🎨 Терапия цвета: как цветовая гамма рисунков отражает и влияет на наше эмоциональное состояние.
Подпишитесь на рассылку
и получайте свежие статьи, а также информацию о новых марафонах и мастер-классах
Цвет — это не просто эстетика. Это язык, которым говорит наше подсознание.
Цветотерапия - используется в психологии и нейрографике, как мощный инструмент для диагностики и трансформации внутреннего состояния.
Когда вы берёте в руки карандаши или краски, выбор цвета обычно происходит интуитивно. И это не случайно. Наш мозг ассоциирует определённые цвета с чувствами и состояниями:
🔴Красный — энергия, страсть, раздражение, гнев. Часто используется при всплеске эмоций.
🔵Синий — покой, грусть, уединение. Способствует сосредоточенности и замедлению.
🟡Жёлтый — радость, лёгкость, жажда перемен. Пробуждает творчество и светлые мысли.
🟢Зелёный — баланс, исцеление, внутренний рост. Помогает восстановиться после стресса.
🟣Фиолетовый — интуиция, духовность, глубокая трансформация.
⚫️Чёрный — границы, защита, иногда — подавленное состояние или потребность в уединении.
⚪️Белый — чистота, новое начало, открытость.
Если в рисунках преобладает определённая гамма — это может говорить о вашем текущем эмоциональном фоне.
Например, обилие красного может сигнализировать о внутреннем напряжении или избытке энергии, а синий — о потребности в тишине и отдыхе.
Цвет не только отражает состояние — он способен его изменять. Это один из ключевых принципов арт-терапии и нейрографики.
Например:
🍀При тревоге — работа с мягкими зелёными и пастельными тонами поможет снизить внутреннее напряжение.
🔸При апатии — добавление тёплых, ярких оттенков (оранжевый, солнечный жёлтый) может пробудить мотивацию.
☂️При усталости — синие и фиолетовые цвета дадут ощущение покоя и восстановят внутренние ресурсы.
Простое упражнение на понимание и трансформацию эмоционального состояния.
Попробуйте выполнить эту практику дома. Она подойдёт даже тем, кто «не умеет рисовать».
Что вам понадобится:
🔘Лист бумаги (формата A4 или больше)
✏️Цветные карандаши, фломастеры или краски
🕓15–20 минут личного времени без отвлечений
Как выполнять:
✅Сядьте в тишине. Сделайте несколько глубоких вдохов.
✅Закройте глаза и задайте себе вопрос: "Что я чувствую прямо сейчас?"
✅Не торопясь, выберите цвет, который лучше всего отражает это состояние.
✅Начните рисовать на листе свободные формы, линии, пятна этим цветом. Позвольте руке двигаться интуитивно.
✅Постепенно добавляйте другие цвета — те, к которым тянет душа. Не оценивайте рисунок, просто выражайте чувства.
✅Когда почувствуете, что работа завершена, посмотрите на неё и ответьте на вопросы:
🔘Какие эмоции вызывает у меня мой рисунок?
🔘Какие цвета преобладают?
🔘Чего мне сейчас не хватает — какого цвета? Почему?
🔘Есть ли изменения в моём настроении?
🔔 Важно: если вы заметили, что в процессе рисования настроение изменилось — это уже результат. Цвет «разговаривает» с вами, помогает выйти из застоя или напряжения.
Цвет воздействует напрямую на подсознание и нервную систему. Он не требует слов — мы "считываем" его на уровне ощущений.
Рисуя, мы активируем правое полушарие мозга, которое отвечает за чувства, образы и интуицию. Через рисунок и цвет мы получаем доступ к скрытым эмоциям, а затем — трансформируем их в более гармоничные состояния.
Вот несколько способов включить цвет в свою жизнь:
👗Одежда: носите цвета, которые поддерживают ваш внутренний настрой.
🏡Интерьер: создайте в пространстве дома уголок с «ресурсными» цветами — например, зелёным для восстановления или розовым для тепла.
🖼️Творчество: рисуйте, даже если вам кажется, что вы «не умеете». Это не про результат, а про процесс.
Цвет — это доступный и мощный инструмент самопомощи.
Через рисунок и цветовую гамму мы можем выразить то, что не всегда удаётся сказать словами, и мягко направить себя к балансу и внутренней свободе.
Если хочешь получить разбор рисунка напиши мне в телеграмм - @tvoya_vcelennaya — я помогу тебе встретиться с собой настоящим.
🌌Больше интересного на сайте - www.neyrofish.com
#цветотерапия #нейрографика #психологияцвета #исцелениецветом #эмоциональныйинтеллект #подсознание #психология #арттерапия #самопознание #творческаяпрактика #работаСподсознанием #путькосебе #осознанность #цветдлядуши #цветовойпортрет #энергияцвета #психоэмоциональноесостояние #гармониявнутри #нейроисцеление #интуитивноетворчество #твоявселенная #neyrofish #подсказкивселенной #границымиров #нейросоляр #рисуючувства #встретитьсяссобой #авторскаяметодика #терапияцветом #онлайнпсихология
Цветотерапия - используется в психологии и нейрографике, как мощный инструмент для диагностики и трансформации внутреннего состояния.
🔍 Как цвет отражает наше состояние.
Когда вы берёте в руки карандаши или краски, выбор цвета обычно происходит интуитивно. И это не случайно. Наш мозг ассоциирует определённые цвета с чувствами и состояниями:
🔴Красный — энергия, страсть, раздражение, гнев. Часто используется при всплеске эмоций.
🔵Синий — покой, грусть, уединение. Способствует сосредоточенности и замедлению.
🟡Жёлтый — радость, лёгкость, жажда перемен. Пробуждает творчество и светлые мысли.
🟢Зелёный — баланс, исцеление, внутренний рост. Помогает восстановиться после стресса.
🟣Фиолетовый — интуиция, духовность, глубокая трансформация.
⚫️Чёрный — границы, защита, иногда — подавленное состояние или потребность в уединении.
⚪️Белый — чистота, новое начало, открытость.
Если в рисунках преобладает определённая гамма — это может говорить о вашем текущем эмоциональном фоне.
Например, обилие красного может сигнализировать о внутреннем напряжении или избытке энергии, а синий — о потребности в тишине и отдыхе.
🧠 Как цвет влияет на психику.
Цвет не только отражает состояние — он способен его изменять. Это один из ключевых принципов арт-терапии и нейрографики.
Например:
🍀При тревоге — работа с мягкими зелёными и пастельными тонами поможет снизить внутреннее напряжение.
🔸При апатии — добавление тёплых, ярких оттенков (оранжевый, солнечный жёлтый) может пробудить мотивацию.
☂️При усталости — синие и фиолетовые цвета дадут ощущение покоя и восстановят внутренние ресурсы.
✏️ Практика: Цветовой автопортрет.
Простое упражнение на понимание и трансформацию эмоционального состояния.
Попробуйте выполнить эту практику дома. Она подойдёт даже тем, кто «не умеет рисовать».
Что вам понадобится:
🔘Лист бумаги (формата A4 или больше)
✏️Цветные карандаши, фломастеры или краски
🕓15–20 минут личного времени без отвлечений
Как выполнять:
✅Сядьте в тишине. Сделайте несколько глубоких вдохов.
✅Закройте глаза и задайте себе вопрос: "Что я чувствую прямо сейчас?"
✅Не торопясь, выберите цвет, который лучше всего отражает это состояние.
✅Начните рисовать на листе свободные формы, линии, пятна этим цветом. Позвольте руке двигаться интуитивно.
✅Постепенно добавляйте другие цвета — те, к которым тянет душа. Не оценивайте рисунок, просто выражайте чувства.
✅Когда почувствуете, что работа завершена, посмотрите на неё и ответьте на вопросы:
🔘Какие эмоции вызывает у меня мой рисунок?
🔘Какие цвета преобладают?
🔘Чего мне сейчас не хватает — какого цвета? Почему?
🔘Есть ли изменения в моём настроении?
🔔 Важно: если вы заметили, что в процессе рисования настроение изменилось — это уже результат. Цвет «разговаривает» с вами, помогает выйти из застоя или напряжения.
🧘 Почему это работает.
Цвет воздействует напрямую на подсознание и нервную систему. Он не требует слов — мы "считываем" его на уровне ощущений.
Рисуя, мы активируем правое полушарие мозга, которое отвечает за чувства, образы и интуицию. Через рисунок и цвет мы получаем доступ к скрытым эмоциям, а затем — трансформируем их в более гармоничные состояния.
🧩Используйте цвет осознанно.
Вот несколько способов включить цвет в свою жизнь:
👗Одежда: носите цвета, которые поддерживают ваш внутренний настрой.
🏡Интерьер: создайте в пространстве дома уголок с «ресурсными» цветами — например, зелёным для восстановления или розовым для тепла.
🖼️Творчество: рисуйте, даже если вам кажется, что вы «не умеете». Это не про результат, а про процесс.
Цвет — это доступный и мощный инструмент самопомощи.
Через рисунок и цветовую гамму мы можем выразить то, что не всегда удаётся сказать словами, и мягко направить себя к балансу и внутренней свободе.
Если хочешь получить разбор рисунка напиши мне в телеграмм - @tvoya_vcelennaya — я помогу тебе встретиться с собой настоящим.
🌌Больше интересного на сайте - www.neyrofish.com
🕉Подписывайтесь на канал Подсказки Вселенной.
🧚Твоя Вселенная!
#цветотерапия #нейрографика #психологияцвета #исцелениецветом #эмоциональныйинтеллект #подсознание #психология #арттерапия #самопознание #творческаяпрактика #работаСподсознанием #путькосебе #осознанность #цветдлядуши #цветовойпортрет #энергияцвета #психоэмоциональноесостояние #гармониявнутри #нейроисцеление #интуитивноетворчество #твоявселенная #neyrofish #подсказкивселенной #границымиров #нейросоляр #рисуючувства #встретитьсяссобой #авторскаяметодика #терапияцветом #онлайнпсихология
Вам понравилась данная статья?
Читайте наши другие статьи
Если остались вопросы пишите нам!