Отношения и баланс

О чём эта практика
В отношениях бывает непросто понять, чего мы хотим сами. Иногда мы соглашаемся, чтобы избежать ссоры, ждём, что другой догадается о наших чувствах, или берём на себя слишком много.
Эта практика предлагает остановиться и посмотреть на своё место в отношениях. Что помогает вам чувствовать близость? Где появляется напряжение? О чём хочется говорить, но пока трудно подобрать слова?
Через линии, формы и цвет можно выразить свои впечатления и заметить то, чему хочется уделить внимание. Для рисунка можно выбрать отношения с партнёром или другим важным для вас человеком.
Что будем исследовать
— Какие чувства и потребности вы замечаете рядом с этим человеком.
— Где вам комфортно, а где хочется обозначить границу.
— Как сочетаются близость и личное пространство.
— О чём вы готовы поговорить и какой шаг можете сделать со своей стороны.

Вы получите видеоурок и шаг за шагом создадите свой рисунок вместе со мной. Уметь рисовать не нужно. Можно делать паузы и работать в удобном темпе.

О чём эта практика
В отношениях бывает непросто понять, чего мы хотим сами. Иногда мы соглашаемся, чтобы избежать ссоры, ждём, что другой догадается о наших чувствах, или берём на себя слишком много.
Эта практика предлагает остановиться и посмотреть на своё место в отношениях. Что помогает вам чувствовать близость? Где появляется напряжение? О чём хочется говорить, но пока трудно подобрать слова?
Через линии, формы и цвет можно выразить свои впечатления и заметить то, чему хочется уделить внимание. Для рисунка можно выбрать отношения с партнёром или другим важным для вас человеком.
Что будем исследовать
— Какие чувства и потребности вы замечаете рядом с этим человеком.
— Где вам комфортно, а где хочется обозначить границу.
— Как сочетаются близость и личное пространство.
— О чём вы готовы поговорить и какой шаг можете сделать со своей стороны.

Вы получите видеоурок и шаг за шагом создадите свой рисунок вместе со мной. Уметь рисовать не нужно. Можно делать паузы и работать в удобном темпе.