Итоги и мечты

Психологический рисунок о пройденном пути, благодарности и том, чему хочется дать место дальше. Практика приглашает остановиться, прислушаться к себе и выразить свой запрос через линии, формы и цвет.

ПОПРОБОВАТЬ ПРАКТИКУ

Информация о практике

Видеоурок доступен сразу после оплаты

5 € / 250 грн

Стоимость
1 час 50 минут

Длительность
Бессрочный

Доступ

О чём эта практика

Завершая важный период, бывает полезно оглянуться: что вы пережили, чему научились и что теперь имеет для вас значение? Какие желания остаются с вами, а какие уже хочется пересмотреть?

Эта практика — время для личного размышления. Через рисунок мы будем обращаться к чувствам, благодарности и вопросам о дальнейшем пути.

В уроке используется обращение к Высшим Силам. Вы можете воспринимать его в соответствии со своими убеждениями или как форму внутреннего разговора — возможность выразить надежды, просьбы и то, что трудно сформулировать в повседневной спешке.

Что будем исследовать

— Что в пройденном периоде было для вас значимым.
— За что хочется поблагодарить себя и жизнь.
— Какие вопросы и желания сейчас требуют внимания.
— Что хочется взять с собой в следующий этап.

Здесь не требуется заранее знать все ответы. Можно прийти с одним вопросом, личной просьбой или желанием побыть в тишине и внимательнее услышать себя.

Видеоурок проведёт вас через создание рисунка пошагово. Уметь рисовать не нужно. Подготовьте бумагу А4 или А5, чёрный маркер или линер и цветные карандаши.

Что может дать эта практика

Взгляд на пройденный путь

Замечать события, опыт и изменения, которые имеют для вас значение.
Место для благодарности

Обратить внимание на то, что поддерживало вас и что хочется сохранить.
Внимание к мечтам

Рассмотреть свои желания и вопросы без требования немедленно найти решение.
Намерение на следующий этап

Сформулировать, чему хочется уделить время и какой шаг доступен сейчас.