Вы соглашаетесь на встречу, а потом надеетесь, что её отменят. Планируете большую цель, но никак не находите для неё времени. Иногда хочется спросить себя: я действительно этого хочу или мне кажется, что именно так и положено?
Чужой совет может быть полезным. Семейная традиция может быть дорогой. Вопрос в том, остаётся ли в выбранном решении место для вас. Предлагаю небольшую встречу с собой — без правильных ответов и необходимости немедленно менять жизнь.
Выберите одно конкретное желание
«Стать счастливее» трудно рассмотреть в деталях. Возьмите что-то ближе к повседневности: записаться на обучение, провести отпуск определённым образом, чаще приглашать гостей, сменить направление работы.
Запишите это желание одной фразой. Затем ответьте на вопросы. Можно коротко, можно с примерами. Если ответа пока нет, оставьте свободную строку.
- Что именно привлекает меня в этом желании?
- Захотела бы я этого, если бы никто не узнал о результате?
- Чьи слова я вспоминаю, когда объясняю себе, почему это нужно?
- Что мне нравится в самом процессе, ещё до результата?
- Какие время, силы и другие ресурсы я готова этому уделить?
- Есть ли более простой или личный вариант того же желания?
- Как я могу познакомиться с ним на практике, прежде чем принимать большое решение?
Это опрос для размышления, не психологический тест: здесь нет баллов, нормы или заключения о вашей личности.
Когда в ответах есть и «хочу», и «надо»
В одном решении могут встречаться разные мотивы. Например, вы хотите учиться из любопытства, рассчитываете на новые возможности и одновременно мечтаете услышать одобрение близких. Можно признать все эти причины и решить, какие из них важнее для вас.
Посмотрите на свой список. Где звучат живые подробности: что вы будете делать, с кем общаться, чему радоваться? А где пока только общие слова: «успешно», «правильно», «как у всех»? Уточните хотя бы одну такую фразу.
Попробуйте маленькую версию желания
Допустим, вы думаете о переезде за город. Прежде чем строить большой план, можно провести там обычные будни и заметить, как вам живётся с дорогой, делами и тишиной. Если интересует новое занятие, можно начать с одной встречи или небольшого проекта.
Выберите подходящую пробу и назначьте время. После неё спросите себя: что мне понравилось в реальности? Что оказалось неудобным? Хочу ли я продолжить и в каком формате?
Мне можно уточнять свои желания по мере знакомства с ними.
Продолжим через рисунок?
Выберите тему, которая важна вам сейчас, или познакомьтесь с процессом на бесплатной практике.