День рождения часто становится точкой, в которой хочется остановиться и спросить себя: как я живу сейчас? Что хочу продолжить? Для чего пора найти место в своей жизни?
Я создала «НейроСоляр — Год под счастливой звездой», чтобы пройти эти вопросы через 12 тем и 12 психологических рисунков. У каждой практики есть свой фокус: от личных желаний и ресурсов до отношений, работы и подведения итогов.
Откуда взялась идея 12 тем?
В основе авторской структуры — астрологическая символика соляра, личного нового года. Я использую её как последовательность тем для размышления о разных сторонах жизни.
В самом курсе мы обращаемся к вашему опыту: задаём себе вопросы, рисуем и выбираем небольшие действия. В центре этой работы — то, что важно вам сейчас, и ваши собственные решения.
О чём будем рисовать
- Я и мой вектор.
- Деньги и внутренние ресурсы.
- Окружение и опора.
- Дом и внутренний мир.
- Любовь и творчество.
- Здоровье и забота о себе.
- Отношения и баланс.
- Сила и трансформация.
- Смысл и горизонты.
- Карьера и самореализация.
- Друзья и поддержка.
- Итоги и мечты.
Как проходит занятие
Сначала вы читаете описание темы и отвечаете на вопросы для размышления. Затем включаете запись и рисуете вместе со мной. Видео можно поставить на паузу или пересмотреть нужный фрагмент.
Допустим, вы выбрали тему карьеры. Во время занятия заметили, что давно хотите показать свои работы. После рисунка первым шагом может стать небольшой список проектов для портфолио. Следующим — время в календаре, чтобы оформить один из них.
В каждом дне есть небольшое задание, которое помогает связать размышления с повседневной жизнью.
Когда начинать?
Можно посвятить курсу период дня рождения, начало года или другой личный рубеж. Можно начать в обычный день, когда появилось желание уделить себе внимание. Вы сами выбираете время и удобный темп.
Что входит в нынешний формат
Полный курс включает 12 записанных видеоуроков, вводные материалы, описания тем, вопросы и задания в личном кабинете. Вы проходите занятия самостоятельно. По вопросам оплаты и доступа можно обратиться в поддержку.
Отдельные практики подойдут, если хочется поработать с конкретной темой. Полная программа — если вам интересно последовательно пройти все 12 направлений.
С чего начать знакомство?
Посмотрите программу курса и прочитайте описание той темы, которая отзывается сейчас. Если вы ещё не пробовали психологический рисунок, начните с бесплатной практики на главной странице NeyroFish.
Пусть новый период начнётся с внимания к себе: что для меня важно и какой шаг я готова сделать?
Продолжим через рисунок?
Выберите тему, которая важна вам сейчас, или познакомьтесь с процессом на бесплатной практике.